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by Margaret S Garrett - Published hace 6 meses

6 Mejores Marcas de Bebidas Sin Alcohol: Elegidas por Dietistas

Buscando bebidas sin alcohol y mocktails aprobadas por un dietista? Con el bienestar en el centro de atención, la demanda de bebidas deliciosas y más saludables está en auge. Y el cambio a bebidas sin alcohol, o simplemente a un consumo menor de alcohol en general, es una tendencia que apoyamos.

Reducir el consumo de alcohol puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades crónicas como la enfermedad hepática, las enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

Puede mejorar la calidad del sueño, lo que impacta directamente en los antojos de alimentos (especialmente los ricos en calorías y azucarados) y en su tasa metabólica.

Y dejar el alcohol puede llevar a una mejor hidratación, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, previniendo problemas como el estreñimiento y la hinchazón, entre muchas otras cosas.

Marcas de bebidas no alcohólicas recomendadas por dietistas

1. Ritual Zero Proof: Para aquellos a quienes les gusta el sabor del licor

Con una amplia gama de bebidas espirituosas sin alcohol, Ritual Zero Proof le permite disfrutar de los sabores y la experiencia de sus cócteles favoritos sin el contenido de alcohol.

"Recomiendo esta marca porque es la más cercana para sustituciones directas 1:1", dice Daisy Mercer. "Hacen versiones sin alcohol de whisky, ron, ginebra y tequila para tu receta de mocktail favorita."

2. hiyo: Para aquellos que necesitan una buena bebida no alcohólica para entornos sociales

hiyo ofrece una variedad de bebidas artesanales, bajas en azúcar y sin alcohol hechas con ingredientes orgánicos.

"Esta bebida viene en una lata que se parece a cualquier bebida regular e incluso tiene un agradable sabor botánico, pero en realidad es solo agua con gas", explica Daisy Mercer. "Sé que para algunas personas, se siente difícil encajar en una fiesta sin una bebida en la mano, esta es una gran alternativa que se parece a una bebida pero no contiene alcohol!"

3. Ghia: Para aquellos que intentan reducir las calorías (y aman un buen spritz)

Ghia es conocido por su sofisticado y herbáceo aperitivo sin alcohol. Con botánicos naturales y un perfil de sabor complejo, es una buena opción para aquellos que buscan una experiencia de mocktail refinada.

"Sus spritzers son realmente únicos y sofisticados", comparte Katherine Basbaum. "Vienen en varios sabores, incluyendo Lima y Sal, y Sumac y Chile, y no contienen ingredientes artificiales ni azúcares añadidos. Además, son veganos, sin cafeína ni gluten, y solo 50 calorías por lata. Los extractos botánicos incluidos pretenden promover el bienestar y aliviar la ansiedad."

4. Athletic Brewing: Para aquellos a quienes les gusta el sabor de la cerveza

Un gran éxito entre nuestros dietistas, Athletic Brewing se especializa en cervezas artesanales sin alcohol que ofrecen el mismo sabor y experiencia que la cerveza tradicional, sin el contenido de alcohol. "Ofrecen una variedad de opciones, desde lagers hasta IPAs y witbiers que realmente saben a la cosa real", dice Joanna Gregg.

"Me encanta Athletic Brewing porque sabe extremadamente similar a la cerveza con alcohol (¡especialmente la IPA turbia, en mi opinión!), lo que la convierte en una excelente opción para las personas que disfrutan el sabor de la cerveza. También tiene, en promedio, solo la mitad de las calorías de la cerveza alcohólica", agrega Emily Sullivan.

5. Fre Wine: Para los amantes del vino

Fre Wine ofrece una amplia gama de vinos desalcoholizados que conservan los sabores y aromas de los vinos tradicionales. Desde tinto a blanco hasta espumoso, puedes encontrar una opción de vino sin alcohol para cualquier ocasión.

"Me gusta usar esta marca para hacer spritzers", dice la dietista registrada Brookell White. "Prueba verter el Brut sobre hielo y agrega lima, albahaca, menta y un chorrito de agua con gas para un delicioso mocktail".

6. OLIPOP: Para los fanáticos de la salud intestinal

OLIPOP ofrece una selección de tónicos espumosos infundidos con botánicos beneficiosos y prebióticos. Estas bebidas no solo son deliciosas, sino que también apoyan la salud intestinal.

"¡Tienen muchos sabores para elegir, son bajos en azúcar y calorías y tienen fibra añadida!" agrega White.

En Resumen: ¡Salud!

Abrazar las opciones sin alcohol no significa sacrificar el sabor o el disfrute.

Al elegir estas alternativas, puedes reducir tu consumo de alcohol, apoyar tu bienestar general y aún así brindar un brindis por los momentos de la vida.