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Margaret S Garrett

by Margaret S Garrett - Published hace 6 meses

Queso de Ricota con Proteína

Si estás buscando un bocadillo fácil entre el calor del verano y la comodidad del otoño, este dip de queso cottage rico en proteínas es la mejor opción. Funciona igual de bien en el patio para las últimas reuniones de la temporada que para las reuniones del día del juego. Lo mejor de todo es que este dip de queso solo tarda unos minutos y tiene más de 28 gramos de proteína.
Usa las salsas que prefieras: las papas fritas, las zanahorias en rodajas y las rodajas de pepino serían buenas. Si queda algo, simplemente cúbrelo con film transparente y recalienta más tarde cuando necesites un refrigerio.
¡Buen provecho!

Queso de requesón alto en proteínas

Ingredientes:

  • 1 taza de queso cottage al 2%
  • 2 cucharadas de sazonador para tacos
  • ½ taza de queso Colby rallado
  • ½ taza de queso Monterey Jack rallado

Instrucciones:

  1. En un procesador de alimentos o licuadora, agrega el queso cottage, el sazonador para tacos, el queso Colby y el queso Monterey Jack. Procesa hasta que quede suave y bien combinado.
  2. Retira la mezcla del procesador de alimentos o licuadora y ponla en un recipiente apto para microondas.
  3. Calienta la mezcla en el microondas durante 1 minuto y 30 segundos, o hasta que esté caliente y derretido. Sirve con las papas fritas de tu elección y ¡disfruta!
Información nutricional estimada por porción: Calorías: 322; Grasa total: 18.5g; Grasa saturada: 11.5g; Grasa monoinsaturada: 0g; Colesterol: 60mg; Sodio: 1,165mg; Carbohidratos: 11g; Fibra dietética: 1.5g; Azúcar: 7g; Proteína: 28.5g

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