Probiotiques GLP-1 : Avis d'un expert

Ozempic est devenu le sujet tendance dans la communauté de la santé, des milliers de personnes jurant par le médicament de perte de poids. Et au cours des derniers mois, une multitude d'alternatives à l'Ozempic - qu'il s'agisse d'un autre GLP-1 comme Wegovy ou d'un régime à la mode comme Oatzempic - ont fait leur apparition.

L'un des derniers traitements imitateurs sur TikTok est connu sous le nom de « Ozempic naturel », qui comprend des compléments et d'autres substances naturelles qui prétendent être aussi efficaces que le médicament populaire. Mais malgré toutes ces affirmations, sont-ils sains - ou même sûrs ? Nous avons demandé à la cardiologue, Danielle Belardo, MD, son avis sur cette tendance.

La berbérine est le principal complément présenté comme « Ozempic naturel » ou alternative naturelle à l'Ozempic. C'est un composant végétal couramment utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise. Certaines études ont suggéré qu'il pouvait réduire le taux de sucre dans le sang et de cholestérol et améliorer la résistance à l'insuline.

Malgré ce que vous pourriez voir sur les réseaux sociaux, le Dr Belardo affirme qu'il y a peu de preuves de l'efficacité de la berbérine pour la perte de poids. Contrairement à la sémaglutide - comme Ozempic et les médicaments GLP-1 similaires - qui a été bien étudiée et rigoureusement testée dans de nombreux essais contrôlés à grande échelle, la berbérine n'a fait l'objet d'aucun test rigoureux. Et des études à petite échelle qui ont été menées, aucun résultat significatif n'a été prouvé.

« Il n'y a absolument aucune donnée solide démontrant que la berbérine a un impact cliniquement significatif sur la perte de poids ou le contrôle du glucose qui puisse même être comparé aux médicaments GLP-1 approuvés par la FDA », explique le Dr Belardo.

Elle ajoute que comparer la berbérine à l'Ozempic est non seulement scientifiquement inexact, mais potentiellement dangereux, car les gens peuvent se tourner vers des traitements douteux.

De plus, la berbérine (et tout supplément, d'ailleurs) n'est pas soumise aux mêmes réglementations strictes de la FDA que les médicaments sur ordonnance. « Ce manque de réglementation affecte la standardisation et le contrôle de la qualité des suppléments, ce qui entraîne une variabilité de la pureté et de la concentration des ingrédients actifs dans différents produits », prévient le Dr Belardo.

Le Dr Belardo déconseille fortement l'utilisation de suppléments comme stratégie de perte de poids. « Aucun supplément, y compris ceux commercialisés pour la perte de poids, n'a été prouvé aussi efficace ou sûr que les méthodes approuvées par les professionnels de la santé basées sur des preuves scientifiques rigoureuses », prévient-elle.

Elle recommande plutôt de consulter un professionnel de la santé de confiance, comme votre médecin de premier recours ou un diététiste agréé. Ils peuvent analyser votre profil de santé individuel et vos antécédents médicaux pour élaborer une approche fondée sur des preuves et adaptée à vos besoins de santé spécifiques. 

« Ils peuvent vous aider à élaborer un plan de gestion du poids durable qui combine une alimentation équilibrée avec une activité physique régulière », explique-t-elle, soulignant qu'il s'agit d'une voie plus sûre et probablement plus efficace.