by Margaret S Garrett - Published il y a 6 mois

5 Desserts Trader Joe's Aimés par les Diététistes

Il y a toujours de la place pour le dessert. Que vous suiviez un régime calorique ou que vous donniez simplement la priorité à votre santé, un dessert délicieux peut toujours faire partie d'une alimentation équilibrée et constitue un excellent moyen de donner du plaisir à vos papilles gustatives.

Mais nous admettons que certaines friandises sont plus approuvées par les diététistes que d'autres. Alors, avant de faire un raid sur le rayon des desserts congelés de votre Trader Joe's local, continuez à lire pour découvrir quelles options délicieuses les experts ont le plus appréciées.

Top 5 Desserts Favoris des Diététistes à Trouver chez Trader Joe's

Il y en a pour tous les goûts dans la sélection de collations et de desserts de Trader Joe's. La clé est d'opter pour des options qui offrent un équilibre parfait entre la taille de la portion et la saveur, vous assurant ainsi une dose de douceur sans compromettre votre régime alimentaire.

Voici une liste de quelques desserts Trader Joe's que les diététistes adorent.

1. Amandes enrobées de chocolat noir, des friandises sucrées

Ces amandes au chocolat noir sont la friandise idéale pour ceux qui aiment un enrobage au chocolat et un croquant satisfaisant.

Avec une teneur en sucre notablement inférieure et un rapport chocolat-noisette conservateur de 20/80 , elles constituent une alternative considérablement plus saine que bon nombre de leurs homologues traditionnels.

De plus, chaque portion prête à emporter - 1 once, soit 19 amandes - ne contient que 150 calories et est une excellente source de fibres alimentaires et de fer.

Elles constituent une collation idéale, douce et salée, pour vos déplacements et, en prime, elles vous maintiendront énergique.

2. Brookie

Mi-brownie, mi-cookie avec des pépites de chocolat sucrées, c'est un miracle que l'une des meilleures collations de Trader Joe's figure sur la liste des desserts préférés des diététiciens !

Chaque tranche pré-coupée ne contenant que 160 calories, il n'y a pas beaucoup d'occasions où un Brookie ne fera pas l'affaire.

Vous obtenez même un pourcentage modéré de votre apport quotidien en sodium et en fer avec ce produit.

Faites chauffer une part et servez-la avec une cuillerée de crème glacée à la vanille pour un vrai régal.

3. Petits gâteaux au chocolat brownie au sel de mer pour les amateurs de chocolat

Si vous recherchez une saveur plus équilibrée, ces douceurs Trader Joe's offrent un punch qui ravira vos papilles gustatives.

Chaque brownie pré-portionné ne contient que 90 calories.

En plus, une portion vous fournit 10% de votre apport quotidien en fer, un minéral qui aide à réguler votre système immunitaire.

De taille parfaite pour une bouchée idéale, ces friandises casher sont un excellent ajout à tous les déjeuners approuvés par les diététistes que vous pouvez trouver chez Trader Joe’s !

4. Pain aux bananes et aux noix vegan avec des noix

Idéal pour les végétaliens et les non-végétaliens, le pain aux bananes et aux noix de Trader Joe’s est un choix de dessert délicieux pour ceux qui sont conscients de leur santé cardiaque et surveillent leur apport en graisses.

Une portion de deux onces (ce qui correspond à environ 1/8 de pain) ne contient que 210 calories et 0,5 gramme de graisse saturée, ce qui en fait le plat réconfortant parfait qui ne dépasse pas votre régime alimentaire.

Ajoutez une tranche à votre routine matinale (accompagnée de beurre de noix sain) ou incorporez-la à votre prochain brunch pour une collation équilibrée et saine.

5. Tartelettes Tatin aux pommes

Les tartes tatin aux pommes de Trader Joe’s sont une excellente collation à partager, car chaque paquet en contient deux !

Fabriquées authentiquement en France et disponibles pour une durée limitée, ces délicieuses pâtisseries ne contiennent que 220 calories par portion, avec des saveurs saisonnières qui sauront satisfaire toutes les envies sucrées.

Chauffez-en une au four ou au micro-ondes pour déguster ces pâtisseries aux pommes chaudes.

Ces tartelettes sont riches en fibres alimentaires, une substance connue pour abaisser la tension artérielle et réduire le risque de développer une maladie cardiaque coronarienne et un diabète.

Satisfaites votre gourmandise tout en améliorant votre santé

Une alimentation saine ne signifie pas renoncer à tout ce qui est sucré et délicieux. En vous assurant de consommer les nutriments nécessaires et en faisant attention à la taille des portions, vous pouvez savourer certains de vos desserts préférés sans avoir l'impression de tricher sur votre régime.