healthy-awen

Articles on nutrition

Explore our comprehensive list of articles on nutrition

Café vs. Caféine: Énergie & Concentration

Café vs. Caféine: Énergie & Concentration

Posted on 14 octobre 2024

Café vs. caféine : lequel est le meilleur pour l’énergie et la concentration ? Découvrez ce que la recherche dit sur les avantages cognitifs d...

Le fromage est-il vraiment bon pour la santé ? Un diététiste donne son avis

Le fromage est-il vraiment bon pour la santé ? Un diététiste donne son avis

Posted on 12 octobre 2024

Le fromage est-il vraiment bon pour la santé ? Un diététiste examine les avantages du fromage de qualité et la quantité à consommer pour une san...

5 Règles Nutritionnelles pour l'Entraînement Performance

5 Règles Nutritionnelles pour l'Entraînement Performance

Posted on 10 octobre 2024

Découvrez 5 mythes nutritionnels courants qui ne s'appliquent pas à l'entraînement de performance. Apprenez comment optimiser votre alimentation po...

5 Boissons pour une Digestion Facile Après les Repas

5 Boissons pour une Digestion Facile Après les Repas

Posted on 10 octobre 2024

Stimulez votre digestion après un repas avec ces 5 boissons apaisantes ! Du thé au gingembre à l'eau à la menthe poivrée, trouvez vos boissons id...

Aliments épicés : une vie plus longue ? Étude

Aliments épicés : une vie plus longue ? Étude

Posted on 9 octobre 2024

Vous aimez les plats épicés ? Une nouvelle étude suggère que la consommation de piments rouges pourrait augmenter votre durée de vie. Découvrez ...

Renforcez votre Immunité: Le Pouvoir de Cet Ingrédient (Petites Quantités)

Renforcez votre Immunité: Le Pouvoir de Cet Ingrédient (Petites Quantités)

Posted on 3 octobre 2024

Découvrez l'ingrédient surprenant qui peut stimuler votre immunité, même en petites quantités. Découvrez pourquoi le gingembre est considéré c...

Régime végétalien : Contrôler le taux de sucre dans le sang

Régime végétalien : Contrôler le taux de sucre dans le sang

Posted on 2 octobre 2024

Maintenir une glycémie saine sur un régime végétalien ? Découvrez comment éviter les pics de glycémie et les chutes grâce à ces conseils et a...

En-cas approuvé par les neuroscientifiques : Booster l'énergie de l'après-midi

En-cas approuvé par les neuroscientifiques : Booster l'énergie de l'après-midi

Posted on 2 octobre 2024

Vaincre le coup de barre de l'après-midi avec cette collation approuvée par les neuroscientifiques qui procure une énergie durable et des avantages...

Addiction au Sucre: 10 Aliments pour Réduire les Envies - PhD

Addiction au Sucre: 10 Aliments pour Réduire les Envies - PhD

Posted on 2 octobre 2024

Une doctorante en nutrition partage 10 aliments faciles à trouver qui peuvent vous aider à vaincre les envies de sucre et à réduire votre consomma...

Petit-déjeuner pour le moral : Le choix d'un psychiatre nutritionniste

Petit-déjeuner pour le moral : Le choix d'un psychiatre nutritionniste

Posted on 1 octobre 2024

Une psychiatre nutritionniste diplômée de Harvard partage sa recette de petit-déjeuner préférée pour booster l'humeur, riche en nutriments pour ...