Articles on nutrition
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Café vs. Caféine: Énergie & Concentration
Posted on 14 octobre 2024
Café vs. caféine : lequel est le meilleur pour l’énergie et la concentration ? Découvrez ce que la recherche dit sur les avantages cognitifs d...
Le fromage est-il vraiment bon pour la santé ? Un diététiste donne son avis
Posted on 12 octobre 2024
Le fromage est-il vraiment bon pour la santé ? Un diététiste examine les avantages du fromage de qualité et la quantité à consommer pour une san...
5 Règles Nutritionnelles pour l'Entraînement Performance
Posted on 10 octobre 2024
Découvrez 5 mythes nutritionnels courants qui ne s'appliquent pas à l'entraînement de performance. Apprenez comment optimiser votre alimentation po...
5 Boissons pour une Digestion Facile Après les Repas
Posted on 10 octobre 2024
Stimulez votre digestion après un repas avec ces 5 boissons apaisantes ! Du thé au gingembre à l'eau à la menthe poivrée, trouvez vos boissons id...
Aliments épicés : une vie plus longue ? Étude
Posted on 9 octobre 2024
Vous aimez les plats épicés ? Une nouvelle étude suggère que la consommation de piments rouges pourrait augmenter votre durée de vie. Découvrez ...
Renforcez votre Immunité: Le Pouvoir de Cet Ingrédient (Petites Quantités)
Posted on 3 octobre 2024
Découvrez l'ingrédient surprenant qui peut stimuler votre immunité, même en petites quantités. Découvrez pourquoi le gingembre est considéré c...
Régime végétalien : Contrôler le taux de sucre dans le sang
Posted on 2 octobre 2024
Maintenir une glycémie saine sur un régime végétalien ? Découvrez comment éviter les pics de glycémie et les chutes grâce à ces conseils et a...
En-cas approuvé par les neuroscientifiques : Booster l'énergie de l'après-midi
Posted on 2 octobre 2024
Vaincre le coup de barre de l'après-midi avec cette collation approuvée par les neuroscientifiques qui procure une énergie durable et des avantages...
Addiction au Sucre: 10 Aliments pour Réduire les Envies - PhD
Posted on 2 octobre 2024
Une doctorante en nutrition partage 10 aliments faciles à trouver qui peuvent vous aider à vaincre les envies de sucre et à réduire votre consomma...
Petit-déjeuner pour le moral : Le choix d'un psychiatre nutritionniste
Posted on 1 octobre 2024
Une psychiatre nutritionniste diplômée de Harvard partage sa recette de petit-déjeuner préférée pour booster l'humeur, riche en nutriments pour ...